吃到嘴里的零食,你得跑多久才能消耗掉

来源:bmgjs01    发布时间:2019-08-07 21:38:11


近日国外社交软件ins火了一个账号,这个账号每天分享一张零食图,并在零食图上P上这个零食含有多少热量,警示那些因爱吃零食而肥胖的人,因此吸引了大量管不住自己嘴,还想减肥的小伙伴。也有不少小伙伴说天天看这些图,在看看自己的一身肥肉,果然有效的管住了自己的嘴。


 

一块俄罗斯夹心巧克力

热量260卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑13分钟能消耗掉



 

银丰彩票登录一盒14片装木糖醇口香糖

热量是70卡路里

大约需要慢跑3.5分钟能消耗掉




一盒水果味蛋糕

银丰彩票登录热量是3155卡路里

大约需要慢跑2小时40分钟能消耗掉




一瓶超级白朗姆酒

银丰彩票登录热量是1555卡路里

大约需要慢跑1小时17分钟能消耗掉




一盒菲力奶油芝士

热量是799卡路里

大约需要慢跑40分钟能消耗掉




一块巧克力

热量是232卡路里

大约需要慢跑12分钟能消耗掉




一盒橙汁

热量是878卡路里

大约需要慢跑44分钟能消耗掉




一个甜甜圈

热量是260卡路里

大约需要慢跑13分钟能消耗掉




一包曲奇饼

热量是1893卡路里

大约需要慢跑2小时25分钟能消耗掉




一碗鸡肉风味的日清合味道杯面

银丰彩票登录热量是300卡路里

大约需要慢跑15分钟能消耗掉




一盒燕麦全谷物饼干

热量是1823卡路里

大约需要慢跑1小时30分钟能消耗掉




一个全家桶

银丰彩票登录热量是1440卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑1小时12分钟能消耗掉


 


一包手指饼干

热量是852卡路里

大约需要慢跑42分钟能消耗掉




一盒花生酱

热量是4704卡路里

大约需要慢跑4小时能消耗掉




一杯奶茶

热量是420卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑21分钟能消耗掉


 


一个火焰烧烤汉堡

银丰彩票登录热量是650卡路里

大约需要慢跑32分钟能消耗掉




一包水果味软糖

热量是510卡路里

大约需要慢跑25分钟能消耗掉


 


一瓶番茄酱

热量是760卡路里

大约需要慢跑38分钟能消耗掉


 


一瓶意大利面酱

热量是988卡路里

大约需要慢跑50分钟能消耗掉



 

银丰彩票登录一条牛奶榛果威化巧克力

热量是122卡路里

大约需要慢跑6分钟能消耗掉




一瓶酵母精华

热量是1500卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑1小时15分钟能消耗掉




一包原味薯片

银丰彩票登录热量是162的卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑8分钟能消耗掉




一包彩虹糖

热量是230卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑11分钟能消耗掉




一盒焦糖冰淇淋

热量是1200卡路里

大约需要慢跑1小时能消耗掉


 


一支士力架

银丰彩票登录能量是250卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑13分钟能消耗掉




一瓶巧克力酱

银丰彩票登录热量是4520卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑3小时46分钟能消耗掉




一包奥利奥饼干

热量是1905卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑1小时35分钟能消耗掉




一包炸薯条

银丰彩票登录热量是515卡路里

大约需要慢跑26分钟能消耗掉




一盒原味薯片

热量是1320卡路里

大约需要慢跑1小时6分钟能消耗掉




一块焦糖巧克力

热量是260卡路里

大约需要慢跑13分钟能消耗掉




一瓶啤酒

银丰彩票登录热量是144卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑7分钟能消耗掉




一瓶原味伏特加

热量是1625卡路里

银丰彩票登录大约需要慢跑1小时20分钟能消耗掉



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